자존감 높은 사람이 더 행복한 이유 ; 어릴수록 젊을수록 이렇게 해보세요
자존감은 두 가지로 구성됩니다. 효능감과 소속감. 효능감과 소속감이 있을 때 자존감이 올라갑니다. 자존감은 자기 스스로에 대한 평가라고 할 수 있어요. 스스로에 대한 평가가 자존감의 기초입니다. 자존감은 허세와 구분해야 합니다. 허세는 …
리플(XRP) 올라갈 일만 남았다? ETF 출시 기대감!
최근 미국 정부의 ‘셧다운(일시적 업무 중단)’이 끝날 가능성이 커지면서, 가상화폐 시장이 다시 활기를 띠고 있습니다. 특히 ‘리플(XRP)’이라는 코인의 ETF(상장지수펀드) 출시 기대감이 커지고 있죠. ✅ 1. 셧다운이 끝나면 무슨 일이 생기나? …
새벽 공복 달리기 2개월 효과 ; 건강한 다이어트 효과 체감 중
가을에 접어들고부터 새벽 조깅을 하고 있어요. 그 효과에 대해 정리해 봅니다. 단점도 몇 가지 있지만, 장점이 정말 많은 거 같아요. 제가 겪고 있는 새벽 조깅, 공복 달리기의 두 달 후기를 …
굶어서 살 빼면 절대 안되는 10가지 이유
여자, 남자 모두에게 다이어트는 숙명이죠. 특히 나이가 들수록 신진대사, 기초대사량이 낮아지면서 살이 찌기 쉽고 운동을 해도 잘 안빠집니다. 그래서 쉽게 시도하는 다이어트는 식사를 거의 하지 않는 방식으로 다이어트를 하는 건데요. …
임금체불, 노동청 진정부터 법원 1심 판결까지 기간 얼마나 걸릴까?
오랜만에 임금체불 이야기를 씁니다. 법적인 처리가 내 생각만큼 빨리빨리 진행되지 않기 때문에 엄청 오래 걸리는 거 같아요. 지난 몇 달 동안 내 생활하면서 재판이 어떻게 진행되는지 지켜보기만 했습니다. 결론부터 말하면 …
아르헨티나는 왜 암호화폐 비트코인 스테이블코인을 선택했을까? ; 페소 위기속 ‘탈중앙화’ 금융으로
아르헨티나는 오랜 기간 경제 불안과 인플레이션, 통화 가치 하락이라는 악순환에 갇혀 있었습니다.2025년 현재, 아르헨티나의 연간 인플레이션율은 200%를 넘어서며 국민들의 구매력은 급속도로 떨어졌습니다.정부는 달러화를 공식 도입하겠다고 약속했지만 실행되지 않았고, 국민들은 스스로 …
빗썸 현금 인출 출금하는 방법 ; 출금하기 메뉴 찾는 경로
요거 헷갈립니다. 빗썸에서 현금을 빼고 싶은데, 입금 버튼만 보여서 당황한 적이 있어요. 빗썸은 입금 버튼은 잘 보이게 해놓고 출금 버튼은 한 단계 속에 숨겨 놓아서 어렵게 느껴집니다. 어렵다고는 했지만 조금 …