요즘 연근 가루를 잘 챙겨먹고 있습니다. 함께 사는 7살 아이의 코피 완화를 위해 온 가족이 먹기 시작했는데, 이제는 온 가족이 연근 예찬론자가 됐습니다.
연근 잘 먹는 아이는 없다고요?
저희 집 아이는 워낙 어릴 때부터 아이에게 반찬으로 연근을 먹였죠. 그래서 그런지 다른 아이들보다 연근 조림을 조금은 잘 먹습니다. 좋아한다고 할 수는 없을 거 같은데, 끼니 때마다 몇 조각씩은 먹습니다.
이렇게 열심히 먹이게 된 계기는 바로 코피 때문이에요. 날씨가 건조해지면 건조해서 코피가 나고, 조금만 스트레스 상황에 놓여도 코피가 나곤 했습니다. 사촌 형제들도 코피가 자주 났었다는 얘기를 듣고 유전인 거 같다는 생각도 했고요.
그래서 연근을 먹이기 시작했습니다. 그런데 연근 반찬으로는 큰 효과가 없더라고요.
그러다 알게 된 게 연근 가루입니다. 우연히 알게 됐는데, 그 효과가 연근 조림보다 훨씬 좋은 거 같더라고요.
연근의 효과
연근 효과가 매우 여러가지라는 이야기는 인터넷에 많이 나옵니다. 그 중에서 제가 직접 느끼고 겪은 효과를 중심으로 정리해볼게요.
- 아이의 코피가 눈에 띄게 줄었습니다. 10살 미만의 어린아이들은 코피가 많이 난다고 합니다. 그 중에서도 유독 심한 아이들이 있죠. 아이가 다니는 기관의 선생님이 지혈이 잘 안된다는 얘기를 할 정도로 심해서 걱정이 많았죠.
그런데 연근 가루를 매일 먹기 시작하면서 코피가 나는 게 거의 없어졌습니다. 이 글을 쓰는 시기가 12월 한 겨울이라 날씨가 건조한 상황입니다. 날이 건조해지면 코피도 자주 나는데 요즘에 거의 코피가 나지 않습니다. 연근 가루의 지혈 효과가 참 대단한 거 같아요.
연근의 지혈 및 어혈 작용은 탄닌과 철분 성분이 많기 떄문입니다. - 피부색이 밝아졌습니다. 연근 가루를 함께 먹는 온 가족의 피부색이 좋아졌습니다. 이것은 연근에 기미와 여드름을 줄여주는 효과가 있기 때문입니다.
자료를 찾아보니, 연근 가루는 칼륨 등을 많이 함유하고 있다고 하네요. 칼륨은 몸 안에 나트륨을 배출하는 역할을 한다고 합니다. 몸에 나트륨이 줄어들면 혈압이 높아지는 것을 예방하고 혈관을 튼튼하게 만들어 줍니다. 이런 효과로 혈액순환이 원활해지면서 피부를 좋게 만들어주는 역할을 합니다. - 이밖에도 많은 분들이 연근의 효과를 보고 있었어요. 인터넷 글을 여러가지 찾아보니 후기가 많았습니다. 임신했을 때 피고임이 있는 분께 도움이 됐다는 얘기도 있고 고혈압 환자가 주로 먹고 있다고도 합니다. 속쓰림, 소화불량에 도움을 주는 연근의 뮤신 성분에 대한 이야기도 많았어요.
연근 가루로 효과를 높이자
저희는 연근의 효과를 연근 가루를 먹으면서 드라마틱하게 느끼고 있어요. 아무래도 가루로 된 게 몸에 잘 흡수되기 때문인 거 같습니다.
아이는 연근 가루 2~3스푼과 약간의 물, 꿀을 함께 섞어서 약간 젤리 형태로 만들어서 줍니다. 꿀과 미숫가루를 함께 먹는 맛이 납니다. 아이도 좋아할 수 밖에 없는 맛이죠.
여러분도 코피, 미백 등을 위해 연근 가루 한번 활용해보세요. 감사합니다.